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吃什么减肥效果最好最快?减肥可以吃冰淇淋吗?小心得不偿失
发布日期:2022-06-17 06:45   来源:未知   阅读:

  NO,NO,NO其实有些优秀的冰淇淋,热量可以达到很低水平!还有些冰淇淋更贴心,竟然还挺有营养,蛋白质能比牛奶高……谁还敢说冰淇淋是「垃圾食品」?

  减肥的人怎么挑选冰淇淋,青农大11种新型中药材机械面世 5种为国际首既解馋又能控制热量呢?解馋又不易胖的冰淇淋,看冰淇淋包装上的这3个地方

  翻出包装袋上的成分表,看准「能量」那一栏,1 千卡 = 4.184 千焦

  如果每 100 克中含有3克以上的蛋白质,就说明它的蛋白质含量,足以和牛奶媲美了!看看冰淇淋包装上的营养成分表,蛋白质含量 ≥ 3.0 克就属于高蛋白冰淇淋了。

  如果你觉得能量和蛋白质的数值太难记,那我来告诉你挑选冰淇淋的终极绝招——看「产品标准」或「类型」,找到标有「全乳脂」字样的产品…然后买它!

  但如果某些商品没有标注「产品标准」或「类型」,直接看配料表,看见那些生牛乳、稀奶油在配料表中排第一位第二位的冰淇淋……还是买它!

  冰淇淋好吃,可不能贪多哟!既要好吃又要减肥,怎么办才好呢?当然是平常带一瓶简尤精粮了!

  简尤精粮含有多种果蔬酵素成分,按照说明服用,一个月瘦20斤妥妥的!最主要是全部是天然水果成分,没有一点副作用,减肥就选他!快速:昆明靠谱的通用零部件定制化服务